孕婦在做家務時的注意事項有哪些?

孕婦在做家務時,因為在身體或動作的靈活性都比以前少得多,所以,做家務時要盡量慢。孕婦做家務時要特別注意以下幾點。注意事項一:不要長時間站立。准媽媽最好在做家務的時候不要站太久,因為她不能像一個正常的女人那樣工作。所以,建議准媽媽在做了15-20分鍾家務後,能休息10分鍾左右。
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注意事項二:降低清潔標准。有些准媽媽平時對家務要求嚴格,懷孕時就應稍微降低標准了。當然,最重要的是,家庭的其他成員可以適當地分擔家務,讓准媽媽沒有後顧之憂。注意事項三:家務重新分配。許多孕婦在懷孕初期的反應是非常嚴重的,不能做家務,有的下身出血或孕婦也給了很多休息的胎膜破裂,自然持家務。此時對於丈夫和家人更應進行適時分擔家務。
注意事項四:以緩慢為原則。隨著妊娠周數,媽媽的肚子越來越大,負載本身很重,身體不靈活,所以孕婦做家務,做一個“慢”的原則,而不是直接壓迫腹部姿勢一個基本原則。可以將家務活動時間妥善安排好,千萬不要將全部家務事一口氣做完,而是要分段進行。
注意事項五:以舒適為主。有些准媽媽由於體重不斷增加太快而造成體態臃腫,所以導致孕婦必須通過控制自己體重。做家務時,要以不影響孕婦身體的舒適為主,如果突然出現腹部陣痛,這表示子宮收縮,也就是活動量已超過孕婦身體可以承受的程度,此時要趕緊停止手裏的活計,並躺下休息,如果還不能緩解不適,就要到趕緊就醫了。
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