眼睛是心靈的窗戶，可是當下我們許多人不得不為心靈的窗戶安上笨重的“玻璃”。目前，近視眼的患病率逐年不斷增加，尤其是對於青少年，然而配戴眼鏡並不是一個矯正學生視力的最佳方式選擇。近視主要取決於對眼睛的日常護理和預防，讓我們了解一下近視的預防。
兒童控制近視方法如dims鏡片,低濃度阿托品眼藥水,OK 鏡等，OK 鏡價錢、原理，優劣與功效上各不同。阿托品眼藥水是透過眼科醫生處方的眼藥水，通過放鬆眼球，減慢眼球拉長速度以控制近視。研究報告，兒童每日使用，1年內就能減慢近視達67%。

必須保證充足的睡眠時間，早睡早起，患者都會發現，當自己熬夜傷神時，就會感到頭非常重，眼前更是迷霧一片，究其原因，還是因為睡眠不夠造成的。所以，要預防近視眼，就要保證充足的睡眠。因為時間是消除疲勞的重要因素，恢複工作能力。眼睛在身體健康睡眠狀態下，才會不斷得到一個更大的休息和調整，對於中國恢複視力將是大大的有益。
長時間對住電子螢幕產品是兒童近視嘅主要元兇，眼睛肌肉長期收縮，若果到咗睇遠嘢都放鬆唔到，就會形成「假近視」。
堅持每天做眼保健操，這是非常重要的，你可不要小看那五分鍾的眼保健操，它會通過按摩眼睛四周的穴位來增強眼眶的血液循環，改善神經營養，消除眼內的過度充血，達到緩解疲勞的效用。眼保健操根據中國經絡按摩的古老原則，保護眼睛的自我按摩。堅持做眼天天鍛煉，恢複視力，保護眼睛，放松有很大的益處。
根據中大醫學院臨床實驗顯示，使用阿托品近視眼藥水後，1年內可減慢兒童近視加深近70%。

正確的飲食結構，不可養成壞習慣，我們每個人每天活動的能量都來自於食物，眼睛也是如此。 糖食是眼睛的敵人，因為過多的糖會在血液中產生大量的酸，酸與體內的鈣結合，會影響眼球壁的韌性，導致近視的發生。我們預防近視要多吃含蛋白質、鈣質、磷質的食物，比如說，動物肝髒、胡蘿卜、橘子、紅棗等等。預防近視眼並不是一朝一夕的事，貴在堅持。很多近視患者沒有真正意識到近視的危害，任其發展的，會增加父母患有近視的兒童的機會，近視。所以企業為了提高我們可以自己，也為了實現我們的家人，我們要堅持預防為主，防治技術結合的原則，平時注意用眼衛生，睡眠充足，讓眼睛得到學生充分利用休息，讓保護眼睛成為學習習慣。
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